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Yoga ist eine philosophische Lehre aus Indien, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Ihre Wurzeln reichen bis ins 7. vorchristliche Jahrhundert zurück. In der westlichen Welt fand das Hatha-Yoga, eine Unterart des Yoga, Verbreitung. Es konzentriert sich mehr auf die Körperübungen und grenzt sich deutlich vom spirituellen Aspekt ab.
Hatha-Yoga entdeckte ich für mich vor über zehn Jahren während meiner ersten Schwangerschaft. Das ganzheitliche Konzept, das auch ausgewogene Ernährung und die Gestaltung eines sinnvollen Lebensrhythmus einschließt, begeisterte mich schnell.
Inhalt meiner Yoga-Stunden ist der Integrale Yoga, in dem die klassischen Yogawege ineinander fließen und sich gegenseitig fördern. Die Praxis der Körperhaltungen (Asanas), der Atemlenkung (Pranayama), der Konzentration und Meditation vertieft das Fühlen und Denken und fördert den Wunsch nach Erkenntnis und nach verantwortungs- und liebevollem Handeln. Yoga stärkt den Körper und das Wohlbefinden.
Meine langjährige Erfahrung als Physiotherapeutin ist hilfreich im Yogaunterricht, da sich Yoga und Physiotherapie in idealer Weise ergänzen.
Mehr Informationen über Yoga auf der Seite “Links”
Privatpraxis für Physiotherapie Doris Marchadier
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Meine Yoga-Kurse sind von gesetzlichen Kranken-
kassen als Präventionskurse anerkannt.
Krankenkassen übernehmen in der Regel Kosten
für Yogakurse: manche bezahlen bis zu drei Kurse
pro Jahr, andere beteiligen sich mit einem be-
stimmten Betrag an den Kursgebühren. Es
empfiehlt sich, das Angebot der Krankenkassen
anzunehmen.
Yoga-Einzelstunden gebe ich in meiner Praxis
in der Promenade 9b nach Terminabsprache.
Anfahrtsbeschreibung zur Praxis
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